Δέκα τρόπους για την ανακούφιση των ελκών του στομάχου στο σπίτι
Τον Απρίλιο του 2020, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ζήτησε να είναι όλες οι μορφές συνταγογράφησης και over-the-counter (OTC) ρανετιδίνη (Zantac) αφαιρέθηκε από την αγορά των ΗΠΑ. Έκαναν αυτή τη σύσταση επειδή ήταν απαράδεκτα επίπεδα NDMA, πιθανό καρκινογόνο (ή χημικά που προκαλούν καρκίνο), σε ορισμένα προϊόντα Ranitidine. Οι άνθρωποι που λαμβάνουν συνταγή ranitidine θα πρέπει να μιλήσουν με το γιατρό τους για ασφαλείς εναλλακτικές επιλογές πριν σταματήσουν το φάρμακο. Οι άνθρωποι που λαμβάνουν OTC Ranitidine θα πρέπει να σταματήσουν να παίρνουν το φάρμακο και να μιλούν με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για εναλλακτικές επιλογές. Αντί να λαμβάνουν μη χρησιμοποιημένα προϊόντα Ranitidine σε μια τοποθεσία λήψης φαρμάκων, ένα άτομο πρέπει να τα απορρίψει σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος ή ακολουθώντας το FDA.
Τα έλκη μπορούν να αναπτυχθούν σε πολλά μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της επένδυσης στο στομάχι. Ορισμένες φυσικές θεραπείες στο σπίτι μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με έλκη.
Τα έλκη στομάχου είναι πληγές που αναπτύσσονται στην επένδυση του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου, το οποίο είναι το πρώτο μέρος του λεπτού εντέρου. Τα έλκη του στομάχου είναι επίσης γνωστά ως πεπτικά έλκη, γαστρικά έλκη ή έλκη δωδεκαδακτυλικού.
Τα έλκη στομάχου αναπτύσσονται όταν το οξύ του στομάχου ερεθίζει την επένδυση του στομάχου.
Οι αιτίες των ελκών περιλαμβάνουν:
- Μια λοίμωξη με βακτηρίδια Helicobacter pylori (H. pylori)
- (NSAID), όπως η ιβουπροφαίνη ή η ασπιρίνη
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το άγχος ή το πικάντικο φαγητό μπορεί να προκαλέσει έλκος. Αυτά δεν προκαλούν έλκη, αλλά μπορούν να τα χειροτερεύουν αυξάνοντας την παραγωγή οξέος στο στομάχι.
Διαβάστε περίπου δέκα μεθόδους που βασίζονται σε αποδεικτικά στοιχεία για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου από τα έλκη του στομάχου.
Δέκα θεραπείες που βασίζονται σε αποδεικτικά στοιχεία για έλκη στομάχου
Εάν ένα άτομο έχει έλκος, μπορεί να αισθανθεί μια αίσθηση καψίματος στο στομάχι τους. Αυτή η αίσθηση καψίματος συχνά:
- διαρκεί λίγα λεπτά ή αρκετές ώρες
- διευκολύνει μετά τη λήψη αντιόξινων ή την διακοπή της πρόσληψης τροφής
- ξεκινά στη μέση του Νύχτα ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων
- εμφανίζεται για αρκετές εβδομάδες
- Γιαούρτια
- ζυμωμένα τρόφιμα
- Συμπληρώματα προβιοτικών
- μήλα
- Καρυστάκια
- Η ελκώδη κολίτιδα
- γαστρεντερική/γαστρεντερολογία
- Διατροφή/δίαιτα
- Συμπληρωματική ιατρική/εναλλακτική ιατρική
- Sumbul, S., Ahmad, Μ. Α., Mohd, Α., & amp; Mohd, Α. (2011, Ιούλιος -Σεπτέμβριος). Ο ρόλος των φαινολικών ενώσεων στο πεπτικό έλκος: μια επισκόπηση. Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences, 3 (3), 361-357HTTPS
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί οργανισμοί που βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας στα βακτήρια στην πεπτική οδό. Εκτός από την επίτευξη της βέλτιστης υγείας του εντέρου, μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία έλκη.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση από το 2014, τα προβιοτικά δεν μπορούν να σκοτώσουν τα βακτήρια H. pylori. Ωστόσο, μπορούν να μειώσουν την ποσότητα των βακτηρίων που υπάρχουν, να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης και να βελτιώσουν ορισμένα συμπτώματα.
Όταν λαμβάνονται παράλληλα με άλλες θεραπείες, τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των επιβλαβών βακτηρίων.
Οι άνθρωποι μπορούν να βρουν προβιοτικά στις ακόλουθες πηγές:
Ορισμένα τρόφιμα έχουν προβιοτικά σε αυτά. Αλλά, σκεφτείτε να λαμβάνετε συμπληρώματα καθώς έχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις προβιοτικών ανά μερίδα.
2. Τζίντζερ
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το τζίντζερ έχει γαστροπροστατευτικά αποτελέσματα. Μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για να αντιμετωπίσουν τις συνθήκες του στομάχου και του πεπτικού, όπως η δυσκοιλιότητα, η φούσκωμα και η γαστρίτιδα.
Μια ανασκόπηση από το 2013 υποδηλώνει ότι το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει με γαστρικά έλκη που προκαλούνται από βακτήρια H. pylori. Η κατανάλωση τζίντζερ μπορεί επίσης να αποτρέψει τα έλκη που προκαλούνται από ΜΣΑΦ.
Ωστόσο, πολλά από αυτά τα αποτελέσματα προέρχονται από μελέτες σε ζώα, οπότε δεν είναι σαφές εάν τα αποτελέσματα θα ήταν παρόμοια στους ανθρώπους.
3. Τα πολύχρωμα φρούτα
Πολλά φρούτα περιέχουν ενώσεις που ονομάζονται φλαβονοειδή, τα οποία είναι πολυφαινόλες. Τα φλαβονοειδή συμβάλλουν στα πλούσια χρώματα ορισμένων φρούτων.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2011, οι πολυφαινόλες μπορούν να βοηθήσουν με τα έλκη του στομάχου. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν μια σειρά από άλλα πεπτικά ζητήματα, συμπεριλαμβανομένων των σπασμών και της διάρροιας.
Τα φλαβονοειδή προστατεύουν την επένδυση στο στομάχι από την ανάπτυξη ελκών. Το κάνουν αυτό αυξάνοντας την βλέννα του στομάχου, η οποία αναστέλλει την ανάπτυξη του H. pylori. Τα φλαβονοειδή έχουν επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Φλαβονοειδή υπάρχουν σε φρούτα όπως:
4. Πλαίσια Plantain
Plantains είναι ένας τύπος μπανάνας. Η έρευνα από το 2011 υποδηλώνει ότι οι άγριοι plantains μπορεί να έχουν θετική επίδραση στα πεπτικά έλκη.
Οι άγριες φυτά περιέχουν ένα φλαβονοειδές που ονομάζεται λευκοκυανιδίνη. Η λευκοκυανιδίνη αυξάνει την ποσότητα βλέννας στο στομάχι. Αυτός ο καρπός μπορεί επίσης να μειώσει την οξύτητα, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και την ανακούφιση των συμπτωμάτων των ελκών.
5. Μέλι
Το μέλι είναι ένα δημοφιλές, φυσικό γλυκαντικό που χρησιμοποιείται στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν το μέλι μπορούν τακτικά να απολαμβάνουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία.
Μια ανασκόπηση από το 2016 δηλώνει ότι το Manuka Honey έχει αντιμικροβιακά αποτελέσματα έναντι του H. pylori. Προτείνει ότι το μέλι θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία των ελκών του στομάχου.
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης το μέλι για να επιταχύνουν την επούλωση πληγών, συμπεριλαμβανομένων των ελκών δέρματος, των εγκαυμάτων και των πληγών.
6. κουρκούμη
Το κουρκούμη είναι ένα δημοφιλές κίτρινο μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συχνά στην Ινδία και σε άλλα μέρη της νότιας Ασίας. Όπως και οι πιπεριές τσίλι, το κουρκούμη περιέχει μια ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη. Οι ερευνητές αρχίζουν να μελετούν την κουρκουμίνη όσον αφορά τα οφέλη για την υγεία.
Μια ανασκόπηση του 2013 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κουρκουμίνη έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές δραστηριότητες που μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη ελκών του στομάχου. Ωστόσο, υπάρχει περιορισμένος αριθμός μελετών για τον άνθρωπο.
Πρέπει να υπάρξει περισσότερη έρευνα για να εξεταστεί πόσο αποτελεσματική είναι η κουρκούμη για τη θεραπεία έλκη. Ακόμα, τα αρχικά αποτελέσματα φαίνεται να είναι θετικά. Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι το κουρκούμη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του έλκους και να αντιμετωπίσει τις πληγές.
7. Χαμομήλι
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν λουλούδια χαμομήλι και τσάι χαμομήλι για να θεραπεύσουν το μικρό άγχος, τους εντερικούς σπασμούς και τη φλεγμονή.
Μια μελέτη αναθεώρησης που δημοσιεύθηκε το 2012 αναφέρει ότι τα εκχυλίσματα χαμομήλι μπορεί επίσης να έχουν αντι-λουλούδια ιδιότητες. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να εμποδίσουν τα έλκη του στομάχου και να μειώσουν τον χρόνο θεραπείας τους.
Ωστόσο, μεγάλο μέρος αυτής της έρευνας προέρχεται από μελέτες σε ζώα. Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν εάν το χαμομήλι θα έχει τα ίδια αποτελέσματα στον άνθρωπο.
8. Το σκόρδο
Το σκόρδο είναι δημοφιλές σε πολλά μέρη του κόσμου για την προσθήκη γεύσης στο φαγητό. Το σκόρδο έχει αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες το κάνουν χρήσιμο στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.
Ορισμένες μελέτες υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα του σκόρδου στη θεραπεία ελκών. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2016 για τα ζώα έδειξε ότι το σκόρδο θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης ελκών και να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2015, το σκόρδο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης του H. pylori.
Μία μελέτη μικρής κλίμακας από το 2015 υποδηλώνει ότι η κατανάλωση δύο γαρίφαλων σκόρδου με γεύμα, δύο φορές την ημέρα, μπορεί να έχει αντι-βακτηριακά αποτελέσματα έναντι του H. pylori.
Ωστόσο, δεν συμφωνούν όλες οι μελέτες ότι το σκόρδο επηρεάζει το H.Pylori ή αποτρέπει τα έλκη. Οι επιστήμονες πρέπει ακόμα να κάνουν περισσότερη έρευνα.
9. Η γλυκόριζα
Η γλυκόριζα είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό που είναι εγγενές στην περιοχή της Μεσογείου και στην Ασία. Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει γλυκόριζα σε παραδοσιακά φάρμακα για εκατοντάδες χρόνια. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση αποξηραμένης ρίζας γλυκόριζα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και στην πρόληψη των ελκών.
Ωστόσο, η έρευνα τείνει να επικεντρωθεί στη χρήση συμπληρωμάτων, όχι στην αποξηραμένη ρίζα της γλυκόριουτς. Έτσι, οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται να χρησιμοποιήσουν αυτό το μπαχαρικό για έλκη μπορεί να θέλουν να το δοκιμάσουν ως συμπλήρωμα.
Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρωμάτων γλυκόριου μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων του H. pylori. Η μελέτη υποδηλώνει ότι το συμπλήρωμα βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης των βακτηρίων.
10. Aloe vera
Η Aloe Vera είναι ένα δημοφιλές φυτικό πετρέλαιο που βρίσκεται σε πολλές τοπικές λοσιόν, καλλυντικά και τρόφιμα.
Ορισμένες μελέτες που εξετάζουν πώς τα ελκών του στομάχου που επηρέασαν η Aloe Vera παρήγαγαν ευνοϊκά αποτελέσματα.
Για παράδειγμα, μία μελέτη του 2011 για τους αρουραίους ανέφερε ότι τα έλκη που αντιμετωπίζουν η Aloe Vera με παρόμοιο τρόπο με ένα δημοφιλές φάρμακο κατά των λουλουδιών.
Αλλά, οι ερευνητές μελέτησαν ζώα, όχι ανθρώπους. Έτσι, οι επιστήμονες πρέπει να κάνουν περισσότερη έρευνα για να δουν τις επιπτώσεις της αλόης βέρα στους ανθρώπους.
Ιατρικές θεραπείες για έλκη
ιατρικές θεραπείες για έλκη στομάχου θα ποικίλουν ανάλογα με το τι προκαλεί το έλκος.
Εάν η λήψη NSAIDS προκάλεσε το έλκος, ένας γιατρός πιθανότατα θα συμβουλεύσει το άτομο να σταματήσει ή να μειώσει τη χρήση αυτών των φαρμάκων. Οι άνθρωποι μπορούν να μεταβούν σε άλλο φάρμακο για πόνο.
Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs) για να μειώσει το οξύ του στομάχου και να προστατεύσει την επένδυση του στομάχου. Δεν μπορούν να σκοτώσουν τα βακτηρίδια, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση μιας λοίμωξης από H. pylori. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν το Nexium, το Prilosec και το Prevacid.
Ένας γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει αναστολείς υποδοχέα ισταμίνης. Αυτά εμποδίζουν το στομάχι να παράγει υπερβολικό οξύ.
Επίσης, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα προστατευτικό που ονομάζεται Sucralfate (Carafate). Αυτό βοηθά στην αποτροπή περαιτέρω ζημιών στην περιοχή γύρω από το έλκος.
Όταν μια λοίμωξη H. pylori προκάλεσε το έλκος, ένας γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Δεδομένου ότι ο H. pylori μπορεί να είναι δύσκολο να σκοτωθεί, ένα άτομο πρέπει να πάρει όλες τις δόσεις ακριβώς όπως συνταγογραφούνται ακόμη και μετά την απομάκρυνση των συμπτωμάτων.
Συχνά, ένας γιατρός θα συνδυάσει διάφορα φάρμακα και θεραπείες κατά τη θεραπεία ενός έλκους. Οι συνδυασμένες θεραπείες βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου, στην πρόληψη περαιτέρω βλάβης και στη θεραπεία οποιασδήποτε μόλυνσης.
Outlook
Ένα άτομο μπορεί να είναι σε θέση να βρει ανακούφιση με κάποιες θεραπείες στο σπίτι. Όμως, οι άνθρωποι πρέπει να δουν τον γιατρό τους για να μάθουν την αιτία και να λάβουν ιατρική περίθαλψη.
Ένας γιατρός μπορεί να δημιουργήσει ένα σχέδιο θεραπείας για να βοηθήσει στη θεραπεία του έλκους. Οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των ελκών που αναπτύσσονται στο μέλλον και φυσικά να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων.
Η UL> Medical News έχει σήμερα αυστηρές οδηγίες για την προμήθεια και αντλεί μόνο από μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικά περιοδικά και ενώσεις. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Συνδέουμε τις πρωταρχικές πηγές – συμπεριλαμβανομένων των μελετών, των επιστημονικών αναφορών και των στατιστικών στοιχείων – σε κάθε άρθρο και επίσης τις απαριθμούν στο τμήμα πόρων στο κάτω μέρος των άρθρων μας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και τρέχον διαβάζοντας την πολιτική συντακτικής μας.